Les régimes qui marchent
Il existe des milliers de régimes, des milliers de recettes miracles qui prétendent vous faire mincir vite et bien. La plupart d'entre-eux ne sont que foutaise, recommandations au mieux inefficaces, au pire dangereuses. Quels sont donc les régimes qui marchent ?
Je veux un régime qui marche vraiment !
Trouver un régime qui marche n'est jamais chose simple. Mais au fait, qu'est-ce qu'un régime qui marche ?
La question n'est pas toujours si claire... Voici notre point de vue sur cette question :
- Un régime qui marche doit, bien sûr, me faire maigrir !
- Il doit en outre me laisser en bonne santé et ne pas nuire à mon équilibre alimentaire.
- Ce régime doit également me permettre de changer mes habitudes pour ne pas reprendre de kilos après la période de régime.
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