Maigrir vite gratuit : recettes et régimes

Les régimes qui marchent : mincir vite et bien

Il existe des milliers de régimes, des milliers de recettes miracles qui prétendent vous faire mincir vite et bien. La plupart d'entre-eux ne sont que foutaise, recommandations au mieux inefficaces, au pire dangereuses. Quels sont donc les régimes qui marchent ?

Je veux un régime qui marche vraiment !

Trouver un régime qui marche n'est jamais chose simple. Mais au fait, qu'est-ce qu'un régime qui marche ?

La question n'est pas toujours si claire… Voici notre point de vue sur cette question :

  • Un régime qui marche doit, bien sûr, me faire maigrir !
  • Il doit en outre me laisser en bonne santé et ne pas nuire à mon équilibre alimentaire.
  • Ce régime doit également me permettre de changer mes habitudes pour ne pas reprendre de kilos après la période de régime.

Quelques régimes qui ont fait leurs preuves